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ボディコンディショニングレッスン!

bodyconditioning

わたしがこの4年師事している
バレエの先生のボディコンディショニングを
不定期にてstudio annoneで
開講できることになりました🌈

 

ほんと身体に不調を抱えている
全ての方にずっとオススメしたかった
先生のボディコンディショニングレッスン✨
満を持して開講でっす😊

 

踊りの癖って個性につながるのせ、
とても大事だと個人的に思います。

 

でもそれが、
一つの筋肉に負担をかけて
疲れやコリの原因になっていたり、
ひいては歪みや不良姿勢になってしまい、
痛みを伴う不調になってしまうことがあるのも否めない事実。

 

 

多分それはダンサーさんに限らず!なお話しで、

「無くて七癖」誰もが持ってる習慣化された癖、
それが原因で身体に不調がでだすと厄介😱

 

 

そうならないために、
身体をメンテナンスするのが
このボディコンディショニングです✨

 

実際にどういうことをやるのかというと…

 

 

身体のバランスや習慣化された癖をみながら、
凝り固まった筋肉をほぐしていくところからスタート。

(その間にしっかりカウンセリングもしてくれるので安心です♪)

その日の身体の具合や体調、
カウンセリングを元に、
その人その人にあった方法で必要なインナーマッスルを鍛えたり、
筋肉の柔軟性をアップさせるストレッチなどを行います。

最後には、
日常生活に取り入れて実践しやすいアドバイスもしてくださいます。

 

ここだけの話し…
下手にその辺の整骨院やマッサージ屋さんに行くより
持続性もある効果でます💯
騙されたと思って、是非一度お試し下さい🤙🏻

 

以下、スケジュールとお申込み方法です⭕️
プライベートレッスンなので、枠が4つしかご用意できてません。
気になる方はお早めにお申込みください😊

 

 

🍀スケジュール:

2/18 (日)
12:00-13:00
14:00-15:00 予約済み
16:00-17:00 予約済み
18:00-19:00

 

 

🍀料金:
¥5700-
※お申込み後のキャンセルなるべくないようにお願い致します。

 

 

🍀場所:
studio annone
(松濤二丁目交差点・コナミスポーツ近く)
※スタジオの詳細はお申込みの際にお知らせ致します。

 

 

🍀お申込み方法:
studio annoneのLINE@に登録の上、
ご希望の時間帯を明記してご連絡ください。折り返し、ご連絡差し上げます。

studio annone LINE@
https://line.me/R/ti/p/%40zpv2564v

 

 

また、お申込みの際に、気になる身体の不調や悩みも一言添えていただければ、
レッスンがよりスムーズに進めることができますので、ご協力お願い致します。