妊活編・妊娠超初期編&初期編などは、
こちらのアーカイブから #ベリーダンスと妊娠のお話
前回のお産編で、ひとまず完結かな
っと思ってたこのベリーダンスと妊娠のお話。
ある意味お産以上にお産後のことがびっくら予想外！
なことが多かったので、今日はお産後記編です。
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無事ベビがでてきて数分後…
噂通り、胎盤がぬるっとでてくる。
アジア系の海外の方も多く出産するこの病院、
異文化への理解があるようで、
一筆書いてもらえれば胎盤を持ち帰ることが可能とのこと。
中国では、胎盤を干し肉にして、
体調不良の時に食べる習慣があるそうで、
持ち帰る方も多いそう。
日本でも、
出産後のすぐの食事に生胎盤を食する風習があったそうで、
一部の助産院では胎盤食が振る舞われるとかいないとか。
興味があったので、バースプランに、
「胎盤を触りたい」と希望をいれておきました。
いやはや、死闘が終わって後の胎盤は確かに食欲をそそるw (ちょと食べてみたいかも？！
レバーのような色で、感触も生肉！ちょっと生暖かい。
ギリギリまで持って帰ろうか悩んでたけど、
素人が干し肉にしたり調理できるレベルのお肉ではない
と悟ったので、
10ヶ月間ありがとうござました！と手を合わせ、
ここでお別れ。
赤ちゃんを育てる為だけの臓器っていうのが
たまらなく愛おしくかった。
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っとここまではね、
産まれてきたばかりのベビを抱きながら、
旦那と共に幸せいっぱいの恍惚タイムでしたが、
…
知らなかったよー
後陣痛なんてのがあるなんてー涙
お産のなにがキツかった？
って聞かれたら、わたしは迷わず
！！！後陣痛！！！と答えます。
子宮が元の大きさに収縮する時の痛みらしいんだけど、
なんとも言えないつんざくような痛さで、
つわりよりも陣痛よりもキツかったっと思う。
「おっぱいがでるでないに関わらず、赤ちゃんにおっぱいあげてくださいねーその方が子宮の戻りがはやいですから〜」
なんて助産師さんに言われ、「ん？」となってたけど、
すごいの。
ほんとに、ただでさえ、きゅーーーんって痛む子宮が、
おっぱいあげてると、ギュインギュイン痛む。
そいえば、
お産早めるのにおっぱいマッサージはいい
と誰かに言われたけど、半信半疑でした。
ほんとにおっぱいと子宮って繋がってるのね。不思議。
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今回の妊娠、お産を通して
改めて人体の不思議、生命のミラクルを感じることばかり。
これからの時代AIがどーのこーのとか、
3次元世界が終わるとかなんとかで、
身体が不必要になるとか、言われてるけど、
わたしはこの身体を生きてるうちに
余すとこなく堪能して、
もっと探求していきたいと思ったよ。
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産んだ後の身体の変化ですが、
まーびっくりしたのは体重！←大事
お産の次の日、るんるんで体重計に乗ったら、
たった5kg足らずしか減ってなかったw
え？！
2回乗りましたw
結果、もちろん変わらず。
最終的に+12kgまで体重増えてたので、
残りの7kg強は身体に残ったまま…
まぢかーここから身体絞んなきゃいけないのかっと
軽く目眩…
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あともう一つのびっくりは、
もうベビはでてったのに、
お腹がまだ8ヶ月くらいの大きさってこと！
でも中身がもうないので、
パツーンと張ったお腹ではなく、
だるだるぼよよ〜んななんとも情けないお腹。
え？！これ脂肪？！
っとびっくりして、助産師さんに聞くと、
子宮の大きさらしー
臨月までにみぞおちくらいまで大きくなった子宮が、
これから6〜8週間かけて元の卵くらいの大きさになるから、
お腹小さくなるの時間かかりますよーとのこと。
(子宮復古というらしい。王政復古みたいで神々しい名前！)
因みに最終的に通常の100倍にまで子宮は大きくなたらしー
すげ！
そう聞いたら、
10ヶ月かけてゆっくりゆっくり大きくなったんだから、
そりゃいきなりは縮まないか！と納得。
でも、わたしのイメージでは、
産んだ後、
お腹スッキリぺったんこ！
体重も…まぁそうね許容範囲内の増量かしら。
なんてのを想定していたから、結構な衝撃でした。
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あとは、むくみ！
これはもうずっと妊娠中から気になって気になって、
ケアしてもしてもどうにもならなくて、
大きな大きな憂鬱のタネだったやつ。
これも、スッキリ爽快！
どころか、
産後2、3日目が、むくみのMAXピーク！
もうむくみを通り越して、
腫れてるんぢゃないかレベルまで、
足首、くるぶしあたりが膨れ上がり、
ポイント&フレックス
(足首を伸ばしたり、逆方向に折ったりするダンス用語)
することすらままならない…
でも面白いなっと思ったのが、
くるぶし周りに女性器の反射区があったり、
三陰交というこれまた女性器のあれこれにまつわるツボが
足首あたりにあったりして、
よくレッスンでは意識的にほぐすようにしてましたが、
触った時の痛覚でしか認知できない反射区やツボが、
こうも視覚的に目に見えてありありと異常事態になってる
っていうのにはびっくりでした。
反射区やツボってほんとにあるんだね。と改めて。
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ちなみに、お産から1週間経った今、
体重も勝手に日に日に減り、
お腹もまだ妊娠5、6ヶ月くらいの大きさはあるものの
だいぶ小さくなってきてます。
もちろんむくみも、
マッサージなどのケアをする余裕もないくらい
子育てと家事に追われてるわりには、
むくみにレベルは妊娠前の疲れた時くらい。
身体ってほんと不思議ね。
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随分ましにはなったけど、
後陣痛なのか、未だお腹がシクシク痛むので、
これが治ったら、ワークアウト開始かな。
連日の寝不足と、変な体勢での寝落ちで、
身体がバキバキ、あっちこっち硬直。
早く身体動かしてスッキリしたいーーー
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さて次はおっぱいの話をば。
tazuko